Food Model Kit Paket Lengkap 100 item
Food Model Kit Lengkap yang ada dalam inventori kami saat ini berjumlah 115 items. Namun kami menjualnya dalam paket 100 items. Kami menyebutnya paket lengkap, meski masih jauh dari seluruh jumlah yang ada dalam daftar Standar Nasional Bahan Makanan Penukar yang dikeluarkan oleh Direktorat Gizi Departemen Kesehatan RI, namun sudah dapat mewakili seluruh golongan bahan makanan penukar dan sudah dapat digunakan sebagai alat peraga penyuluhan atau konseling gizi.
Sesuai golongan bahan makanan penukar sesuai standar Depkes, food model gizi kami terdiri atas:
Golongan I.
Sumber Karbohidrat ( satu satuan penukar: 175 kkal, 4 g
protein, 40 gr karbohidrat)
1. Nasi ( ¾ gelas visualisasi piring ) 100 gr
2. Nasi Tim ( 1 gelas
visualisai mangkok ) 200 gr
3. Bubur Nasi ½ Porsi ( ¾
mangkok sup) 200 gr
4. Roti Tawar ( 2 iris
sedang ) 70
gr
5. Roti Bun Burger ( 1
buah besar ) 70 gr
6. Bihun Kering ( 1
keping ) 50 gr
7. Biskuit Marie ( 7
keping sedang ) 50 gr
8. Kentang ( 2 buah
sedang ) 210 gr
9. Krakers ( 7 keping
sedang ) 50 gr
10. Makaroni ( ½ gelas) 50 gr
11. Mie Kering ( 1 keping sedang ) 50 gr
12. Singkong ( 1 potong sedang ) 120 gr
13. Talas ( 1 potong
sedang ) 125 gr
14. Ubi Jalar ( 1 potong
sedang ) 135 gr
15. Sagu (kering) ( 3
keping sedang ) 80 gr
16. Nasi Jagung ( ¾
gelas ) 100 gr
Total 16 items
Golongan II.
Sumber Protein Hewani
( satu satuan penukar: 50 kkal, 7 g
protein, 2 g lemak, 40 gr karbohidrat)
- Lemak Rendah (50
Kal, 7 gr protein, 2 g lemak)
17. Daging Ayam tanpa
kulit (visualisasi sate ayam 1
tusuk) 40 gr
18. Ikan Segar (Ukuran sedang, 1 potong dan utuh) 40 gr
19. Ikan Asin (1 potong sedang) 15 gr
20. Udang segar (5 ekor sedang) 35 gr
21. Teri Kecil (1 sdm) 15
gr
22. Cumi Segar (1 ekor kecil) 45 gr
23. Nugget (2
potong sedang) 40 gr
24. Dendeng Sapi (1 potong sedang) 15 gr
25. Kerang (½
gelas) 90 gr
Total 9 items
- Lemak Sedang (75
Kal, 7 g Protein, 5 g Lemak)
26. Bakso Daging ( 6 biji sedang ) 95 gr
27. Daging Sapi ( 1 potong kecil ) 35 gr
28. Hati Ayam ( 1 buah sedang ) 30 gr
29. Hati Sapi ( 1 potong kecil ) 35 gr
30. Telur Ayam ( 1 butir besar visualisasi telur ceplok ) 55
gr
31. Telur Bebek ( 1 butir sedang ) 55 gr
32. Telur Puyuh ( 5 butir ) 55
gr
Total 7 items
- Lemak Tinggi (150
Kkal, 7 g Protein, 13 g Lemak)
33. Ayam Potong dgn
Kulit ( 1 potong sedang ) 55 gr
34. Belut (3 ekor kecil) 50 gr
35. Sosis (2 buah kecil) 50 gr
Total 3 items
.
Golongan III.
Sumber Protein Nabati
( satu satuan penukar: 75 kkal, 5 g
protein, 3 g lemak, 7 gr karbohidrat)
36. Kacang Hijau (2 sdm, visualisasi nampan kecil) 20 gr
37. Kacang kedelai (2 ½ sdm) 25
gr
38. Kacang Merah Kering (2 ½ sdm) 25
gr
39. Kacang Tolo Kering (2 sdm) 20
gr
40. Kacang Tanah (2 sdm) 15
gr
41. Kacang Mente (1
½ sdm) 15 gr
42. Oncom (2
potong kecil) 40 gr
43. Tahu (1
potong sedang) 110 gr
44. Tempe (1
potong sedang) 50 gr
45. Buah Melinjo (35 buah) 50
gr
46. Kacang Merah Segar (5 sdm) 50
gr
47. Pete Segar ( ½ gelas / 24 biji ) 55 gr
48. Jengkol ( 3 biji sedang ) 50 gr
49. Kacang Kapri/ercis (2 sdm) 20
gr
Total 14 items
Golongan IV. Sayuran
- Sayuran A (
kandungan energi dapat diabaikan)
50. Oyong (1 buah sedang) 100 gr
51. Jamur Kancing /
Champignon (5 buah) 100 gr
52. Ketimun (1 buah) 100 gr
53. Lobak (4 buah kecil ) 100 gr
54. Tomat (1 buah sedang ) 100 gr
Total 5 items
- Sayuran B ( 25
kkal, 1 g protein, 5 g Karbohidrat)
NO BAHAN MAKANAN UKURAN RUMAH TANGGA (URT) BERAT (g)
55. Bayam 1 gelas, visualisasi nampan kecil, matang 100
56. Buncis 27 buah, visualisasi nampan kecil 100
57. Brokoli 1 bonggol 100
58. Caisin 1 gelas 100
59. Jagung Muda/Baby
Corn 5 buah sedang 100
60. Kol ½ bonggol kecil 100
61. Kembang Kol 1 bonggol 100
62. Kapri Muda 63 buah sedang 100
63. Kangkung 1 gelas, visualisasi nampan kecil,
matang 100
64. Kacang Panjang 13 buah 100
65. Labu Siam 2 buah kecil 100
66. Labu Kuning 1 potong sedang 100
67. Pare 1 potong sedang 100
68. Papaya Muda ¼ buah besar 100
69. Sawi putih 1 bonggol kecil 100
70. Terong Ungu 1 buah sedang 100
71. Wortel 1 buah besar 100
Total 17 items
- Sayuran C ( 50
kkal, 3 g protein, 10 g Karbohidrat)
72. Daun Katuk (1 gelas) 100 gr
73. Daun Singkong (1 gelas, visualisai nampan kecil,
matang) 100 gr
74. Bengkuang ( ¼ buah besar) 100 gr
75. Namgka Muda (1 potong sedang) 100 gr
Total 4 items
Golongan V. Buah ( satu satuan penukar: 50 kkal, 12 gr
karbohidrat)
76. Anggur ( 20 buah sedang ) 165 gr
77. Apel Merah ( 1 buah kecil) 85 gr
78. Alpukat ( ½ buah sedang ) 60 gr
79. Belimbing ( 1 buah besar) 140 gr
80. Kelengkeng ( 8 buah sedang) 80 gr
81. Durian ( 2 biji besar ) 35 gr
82. Jambu Air ( 2 buah besar ) 110 gr
83. Jambu Biji ( 2 buah sedang) 100 gr
84. Jeruk manis ( 2 buah ) 110 gr
85. Mangga ( 1 buah) 100 gr
86. Melon ( 2 potong sedang ) 190 gr
87. Manggis ( 2 buah sedang) 80 gr
88. Nangka Masak ( 3 biji sedang ) 45 gr
89. Nanas ( ¼ buah sedang) 95 gr
90. Papaya ( 1 potong) 110 gr
91. Pisang Ambon ( 1 buah) 50 gr
92. Pisang Mas ( 3 buah) 40 gr
93. Pear ( 1 buah) 85 gr
94. Strawberry ( 8 buah ) 210 gr
95. Salak ( 1 buah) 65 gr
96. Sawo ( 1 buah ) 55 gr
97. Semangka ( 2 potong) 180 gr
Total 22 items
Golongan VI. Susu
- Susu Lemak Sedang
(125 Kal, 7 gr protein, 10 g karbohidrat)
98. Keju (1 potong kecil ) 35 gr
99. Susu Sapi (1 gelas ) 200 ml
Total 2 items
Golongan VII.
Minyak dan Lemak
- Lemak Jenuh
100. Kelapa (1 potong kecil ) 15 gr
Total 1 items
Golongan VIII.
GULA (30
KKal, 7,5 g karbohidrat)
101. Gula Pasir (1 sdm) 8 gr
102. Gula Jawa (12 sdm / 1 potong kecil ) 8 gr
Total 2 items
Paket Foodmodel 100 item dikemas secara satuan (loose), menggunakan kemasan corrugated box dan tas polyester bertuliskan foodmodel.
Untuk melihat seluruh item dalam bentuk tabel, silahkan simpan gambar dibawah:
![]() |
Daftar food model halaman 1 |
![]() |
Daftar food model halaman 2 |
![]() |
Daftar food model halaman 3 |
![]() |
Daftar food model halaman 4 |
Selain paket food model gizi lengkap 100 item, kami juga menyediakan paket food model 4 sehat 5 sempurna dan paket 55 item
Lihat daftar harga food model
Ini harganya berapa?
BalasHapusIni harganya berapa?
BalasHapus