Food Model Gizi Paket 55 Item

Foof model paket lengkap 55 item

Food Model Gizi Paket lengkap 55 item yang kami miliki merupakan paket semi lengkap. Kami sebut paket semi lengkap karena, paket ini sudah memenuhi sebagian besar golongan bahan makanan penukar yang dibutuhkan dalam penyuluhan gizi. Sudah mencukupi sebagai alat peraga bahan makanan penukar.

Food model paket 55 item kami dikemas layaknya makanan segar yang anda jumpai di super market yaitu menggunakan alas / nampan styrofoam dan dibungkus plastik shrink.

Sesuai penggolongan bahan makanan penukar yang dikeluarkan oleh Depkes, food model gizi kami terdiri atas:

Golongan I. Makanan Sumber Zat tenaga / Karbohidrat

( satu satuan penukar: 175 kkal, 4 g protein, 40 gr karbohidrat),

terdiri atas:

1. 2 pcs Kentang @ 105 gr, berat total 210 gr

2. 3 potong Roti Tawar @ 25 gr, berat total 70 gr

3. 4 buah Biskuit @ 10 gr, berat total 40 gr

4. Mie Basah 200 gr

5. Mie Kering 50 gr

6. Nasi Putih 100 gr

7. Singkong 120 gr

8. Bubur 200 gr

9. Ubi Jalar 135 gr

Golongan II. Makanan Sumber Zat Pembangun - Protein Hewani

( satu satuan penukar: 50 kkal, 7 g protein, 2 g lemak, 40 gr karbohidrat)

-          Protein Hewani Rendah Lemak (50 Kal, 7 gr protein, 2 g lemak)

terdiri dari:

10. Daging Ayam Tanpa Kulit (sate ayam) 40 gr

11. Babat 40 gr

12. Udang 35 gr

13. Ikan 35 gr

-          Protein Hewani Lemak Sedang  (75 Kal, 7 g Protein, 5 g Lemak) :

14. Daging Sapi (Sate Sapi) 35 gr

15. Hati Ayam 30 gr

16. Hati Sapi 35 gr

17. Telur Ceplok 55 gr

18. Telur Bebek 55 gr

-          Protein Hewani Lemak Tinggi (150 Kkal, 7 g Protein, 13 g Lemak):

19. Daging Bebek 45 gr

20. Daging Ayam dengan Kulit 35 gr

21. Sosis 50 gr

22. Keju 35 gr

Golongan III. Sumber Zat Pembangun - Protein Nabati Kacang-kacangan 

( satu satuan penukar: 75 kkal, 5 g protein, 3 g lemak, 7 gr karbohidrat):

23. Kacang Hijau 20 gr

24. Kacang Merah 20 gr

25. Kacang Tanah 15 gr

26. Tahu 110 gr

27. Tempe 50 gr

Golongan IV. Sumber zat pengatur –

Sayuran  A ( kandungan energi dapat diabaikan):

28. Gambas / Oyong

29. Ketimun/Mentimun

30. Tomat Sayur

Sayuran  B ( 25 kkal, 1 g protein, 5 g Karbohidrat)

31. Buncis 100 gr

32. Kangkung 100 gr

33. Kacang Panjang 100 gr

34. Kembang Kol 100 gr

35. Pare 100 gr

36. Terong Ungu 100 gr

37. Wortel 100 gr

38. Labu Siam 100 gr

Sayuran  C  ( 50 kkal, 3 g protein,  10 g Karbohidrat)

39. Daun Singkong 100 gr

40. Nangka Muda 100 gr

Golongan V. Buah  ( satu satuan penukar: 50 kkal, 12 gr karbohidrat):

41. 2 buah jeruk @ 55 gr, total berat 110 gr

42. 2 buah Jambu air @ 55 gr, total berat 110 gr

43. 2 buah Salak @ 33 gr, total berat 65 gr

44. 3 Buah Daging Nangka @ 15 gr, total berat 45 gr

45. Anggur 165 gr

46. Belimbing 140 gr

47. Nanas 95 gr

48. Jambu Biji 100 gr

49. Mangga 90 gr

50. Melon 190 gr

51. Pepaya 190 gr

52. Pisang Ambon 50 gr

53. Semangka 180 gr

54. Apel 85 gr

Golongan VI. Susu (125 Kal, 7 gr protein, 10 g karbohidrat)

55. Susu Sapi   1 gelas 200 ml

Golongan VII. Minyak dan Lemak

-          Lemak Jenuh

56. Kelapa 15 gr

Produk food model tambahan:

Daun Seledri

Telur ayam kampung

Lobak

Paprika

Kol / Kubis

Sawi Putih

Pir

Ayam Utuh

Buah Naga

Untuk memudahkan memeriksa, kami menyusunnya dalan bentuk tabel. Silahkan download atau simpan gambar dalam format PDF dibawah:

Lihat daftar  harga food model gizi